المدة وطرق الوصول

✅ المدة: حسب الجلسة (كل موعد يدوم حوالي ساعة واحدة)
✅ مرافقة فردية : متابعة شخصية 100%، موجهة خصيصًا لاحتياجاتك الفردية
✅ الدعم التعليمي : تسليم ملفات PDF وأدوات عملية بعد كل جلسة للتعمق والتطبيق
✅ مرونة : تختار وتيرة الجلسات وعددها وفقًا لأهدافك

💰 السعر لكل جلسة 
🌿 إمكانية الحصول على باقات مميزة إذا قمت بحجز عدة جلسات

سير الجلسات الفردية

كل جلسة مبنية حول أربعة أعمدة أساسية لتحقيق فقدان وزن مستدام وصحي:

1. الحالة النفسية والعاطفية 🧠

• إدارة العواطف وتأثيرها على التغذية

• إزالة العوائق الذهنية التي تبطئ تقدمك

• استراتيجيات لتجنب التوتر والسلوكيات الغذائية القهرية

• إعادة برمجة العقلية لتحقيق دافع مستدام

2. الحالة البدنية والتمثيل الغذائي 💪

• فهم وتنشيط عملية الأيض لديك

• دور النوم والتوتر في فقدان الوزن

• تحسين التوازن الهرموني (الأنسولين، اللبتين، الكورتيزول) لحرق الدهون

3. المكملات الغذائية 💊

• التعرف على المكملات المفيدة والطبيعية

• الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها

• دمج فعال وشخصي

٤. طبق الصحة 🍽

• معرفة كيفية موازنة البروتينات والدهون والكربوهيدرات

• كشف الأخطاء الغذائية التي تعرقل جهودك

• أمثلة عملية لوجبات تحرق الدهون وتشعرك بالشبع

• إعداد قوائم طعام مناسبة لجسمك وعملية الأيض لديك

📌 لماذا تختار الجلسات الفردية؟
✔ مرافقة مصممة خصيصًا وفق وتيرتك وأهدافك
✔ أدوات عملية يمكنك تطبيقها فورًا في حياتك اليومية
✔ مرونة تامة (تتقدّم وفق وتيرتك، جلسة بعد أخرى)
✔ استثمار مناسب لتحقيق نتائج مستدامة 💪