Durée et Modalités d’Accès

✅ Durée : À la séance (chaque rendez-vous dure 1h environ)
✅ Accompagnement individuel : un suivi 100% personnalisé, centré sur tes besoins spécifiques
✅ Support pédagogique : remise de PDF et outils pratiques après chaque séance pour approfondir et mettre en pratique
✅ Flexibilité : tu choisis ton rythme et le nombre de séances selon tes objectifs

💰 Tarif par séance 
🌿 Possibilité de forfaits avantageux si tu réserves plusieurs séances

Déroulement des séances individuelles

Chaque séance est construite autour de 4 piliers essentiels pour une perte de poids durable et saine :

1. L’état Psychologique et Émotionnel 🧠

• Gestion des émotions et leur impact sur l’alimentation

• Déblocage des freins mentaux qui ralentissent ta progression

• Stratégies pour éviter le stress et les compulsions alimentaires

• Reprogrammation du mindset pour une motivation durable

2. L’état Physique et Métabolique 💪

• Comprendre et activer ton métabolisme

• Rôle du sommeil et du stress dans la perte de poids

• Optimisation hormonale (insuline, leptine, cortisol) pour brûler les graisses

3. Les Compléments Alimentaires 💊

• Découverte des compléments utiles et naturels

• Les erreurs fréquentes à éviter

• Intégration efficace et personnalisée

4. L’Assiette Santé 🍽

• Savoir équilibrer protéines, lipides et glucides

• Détection des erreurs alimentaires qui sabotent tes efforts

• Exemples concrets de repas brûle-graisse et rassasiants

• Création de menus adaptés à ton corps et à ton métabolisme

📌 Pourquoi choisir les séances individuelles ?
✔ Un accompagnement sur-mesure adapté à ton rythme et à tes objectifs
✔ Des outils pratiques que tu appliques immédiatement dans ton quotidien
✔ Une flexibilité totale (tu avances à ton rythme, séance après séance)
✔ Un investissement accessible pour des résultats durables 💪